Programa del curso de elongación

• El músculo esquelético: estructura, contracción, mecánica musculoesquelética. Tejido conectivo, fascias y tendones.


• Conceptos de elasticidad, movilidad y flexibilidad.


• Reflejo miotático y reflejos relacionados.


• Elongación: concepto, principios de aplicación, indicaciones, precauciones, contraindicaciones, efectos y beneficios.


• Estiramientos pasivos y activos: cabeza y cuello; miembros superiores;  espalda alta, media y baja; tronco y miembros inferiores. Diferentes técnicas de elongación. Posiciones correctas, tiempos adecuados y otros factores a tener en cuenta. Práctica.


• Aplicación de la elongación en diferentes tratamientos, como complemento de los masajes, en el deporte y la actividad física, etc. Práctica.